Vooral jongeren zitten graag stil. Op een school- of werkdag zitten of liggen jongeren zo’n 55% van de dag stil (8 uur). En dan is het gemiddeld 9,5 uur in bed liggen niet meegerekend. Op een vrije dag zitten of liggen jongeren gemiddeld 32% van hun tijd. Volgens de nieuwe norm van TNO zou dat maximaal 2 uur mogen zijn.
Ook volwassen zitten of liggen te lang stil (38% van hun tijd op een werkdag en 25% van hun tijd op een vrije dag; beiden exclusief slaaptijd), maar voor hen is nog geen norm bepaald. Deze cijfers zijn te vinden in het in juli verschenen onderzoeksrapport “Bewegen in Nederland 2000-2010”.
Sedentair gedrag verhoogt het risico op ziekte en sterfte ongeacht de hoeveelheid lichaamsbeweging die iemand heeft. Ook in Groot-Brittannië is aandacht voor sedentair gedrag.
Bron: TNO
Geen opmerkingen:
Een reactie posten